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產地:日本








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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來上班族省錢大作戰減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。

她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。

陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114

（中央社紐約網拍熱門產品11日綜合外電報導）經紀人證實，1960年代特務影集「打擊魔鬼」中飾演風流倜儻「玉面虎」的美國男星勞勃范恩（Robert Vaughn）今天因為白血病過世，搭檔演出的「金毛虎」大衛麥卡勒姆甚為感傷。

路透社和英國廣播公司（BBC）網站報導，勞勃范恩經紀人蘇利文（Matthew Sullivan）表示，83歲的勞勃范恩因急性白血病搶救不治，病逝於醫院時，妻兒隨侍在側。

勞勃范恩在紐約出生，曾與蘇格蘭演員大衛麥卡勒姆（David McCallum）合演「打擊魔鬼」（The ManFrom U.N.C.L.E.），這部影集受到007詹姆士龐德（James Bond）系列書籍和電影啟發。

大衛麥卡勒姆今天告訴TVLine.com網站，他得知勞勃范恩過世後「十分悲痛」，「勞勃和我曾合作多年，失去他就像失去一部分的我」。

1964-68年影集「打擊魔鬼」衍生出若干電影作品，包括「虎猛龍威」（One Spy Too Many）和「雙虎勇戰女殺手」（One of Our Spies is Missing），也都是上述兩位演員主演。

勞勃范恩於60年演藝生涯，曾在200多部電影和電視影集出現，包括與尤伯連納（Yul Brynner）和史提夫麥昆（Steve McQueen）等人演出1960年經典西部電影「豪勇七蛟龍」（The Magnificent Seven），勞勃范恩是片中7位主角中最後一位辭世的演員。

其他電影作品包括與史提夫麥昆演出1968年「警網鐵金剛」（Bullitt），以及1959年「文君怨」（TheYoung Philadelphians）。勞勃范恩因「文君怨」獲得奧斯卡最佳男配角獎提名。

勞勃范恩過世後，許多藝人紛紛致哀，包括前007羅傑摩爾（Roger Moore）推文說「很難過聽到勞勃范恩過世消息」。英國男星史蒂芬弗雷（Stephen Fry）也在推特上寫道，勞勃范恩「是如此優秀的演員」，「十分迷人的男士」。（譯者：中央社盧映孜）1051112

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